開心世紀

存在的榨汁機並不困難。所有的好處天然果汁
蔬菜和水果可分為三組，具體取決於
什麼有價值的物質，維生素和它們包含的內容。第1組。蔬菜和水果
主要是供給人體維生素 C和維生素 A和
B，礦物質，纖維和糖。這組包括：
橙子，柚子，檸檬，西紅柿，捲心菜（尤其是發酵），鵝莓，
葡萄乾，野生漿果，草莓，覆盆子，辣椒，香菜。
第2組。蔬菜和水果，其中主要供給人體
這樣胡蘿蔔素和維生素 C，維生素 B2，礦物質，纖維，
糖。這胡蘿蔔，杏，香瓜，西紅柿，西葫蘆，抱子甘藍，
韭菜，綠莢豆，豌豆，辣椒，香菜，
羅恩。第3組。蔬菜和水果，其中量的維生素和礦物質
物質小，它們含有B族維生素和維生素 C有利於
影響代謝過程。這是芹菜，黃瓜，甜菜，
蘿蔔，洋蔥，香菜，梨，蘋果，李子​​，葡萄，櫻桃。
可能是什麼天然果汁？各種天然果汁很高興
和所有的人可分為四類：水果，蔬菜，漿果和草藥
果汁。最低熱量，但大多數是新鮮美味的蔬菜
果汁，含有較多的礦物質比從水果或果汁
漿果。果汁，是最卡路里，解毒身體比其他任何人
危險廢物，毒素。漿果果汁
熱量也相當高，但相對於蔬菜，現予
倉庫的維生素。草本果汁，儘管癒合屬性
絕對不遜色於所有的人，不太受歡迎，因為
別有風味。例如，果汁的香菜可以是一個美妙
利尿，表明腎臟，和芹菜汁
增強性能量，蒲公英汁治療過敏
和貧血。如何減肥的果汁？偉大的無可爭議的優勢自然
汁汁相比，收回他們的財產，以促進
減肥。究其原因是，在天然果汁含有多少
少糖，它們有助於改善代謝過程
在體內。放電天然果汁每天在那些日子裡，建議
白天只能喝果汁和各種完全不同的
食品。當然，最有用的是鮮榨果汁和飲料的
每天一，5-2升。鮮榨果汁將做飯
獨立，以及所有的營養成分將被存儲在其中
再半小時。當果汁儲存較長時間的作用下
空氣和光線在它摧毀大部分的營養成分。食譜
天然果汁減肥更僅用於減肥混合飲料
不同的果汁。也許第一次品嚐這些飲料可能看起來不尋常。
例如，它是非常有用的混合比例相等，甜菜和胡蘿蔔
汁，橙汁（1 / 4）和柚子（3 / 4）汁，檸檬汁（3 / 4）
橙色（1 / 4）。或者這個食譜：一杯西紅柿汁 - 一茶匙
果汁的香菜和胡蘿蔔汁一杯 - 一茶匙的果汁從芹菜。
如果需要，以及在開始的接待等果汁，它們可以稀釋
純淨水的味道。天然果汁的天然果汁可以減肥
成為飲食的一部分，例如，單低營養飲食
和維生素。因此，營養學家建議，即使在嚴重
飲食以提供身體必要的維生素和微量元素，
喝鮮榨果汁。但不採取這項建議作為呼叫
吸收升果汁，因為我們必須記住，他們是相當高的熱量。
如何正確地喝果汁？首先，我們必須記住，
消費果汁導致了積累的脂肪層。發生
這是因為這種大量的糖果汁，並減緩其吸收的膳食纖維
小。因此，無節制飲用大量果汁mozhet
甚至成為導致肥胖。從減肥的角度來看這樣不合適
是橙汁，所以服用，以減少或完全
從飲食中排除。如果你經常節食，然後轉向
石榴汁飲食，因為它被認為是最有效的手段
防治貧血，經常在那些誰持有開發
不同的飲食。石榴汁喝稀釋，它可以通過
礦泉水或其他果汁（蘋果，胡蘿蔔）。相結合的胡蘿蔔
石榴汁和 - 一個真正的維生素炸彈的身體，
因為它含有較少的糖比任何果汁。如果你正在服用
純胡蘿蔔汁，那麼它必須稀釋，因為具體的味道
高含量β-胡蘿蔔素，從而導致過剩的風險
發展的肝病和變色的臉。石榴雞尾酒
和蘋果汁，當然，高熱量，但它也可以用於
減肥。怎麼喝果汁？如前所述，新鮮
應該喝果汁後立即準備。蔬菜，水果和漿果
是成熟，清潔（特別是蔬菜）和新鮮。水果和蔬菜是最好
使用皮膚，因為它是在這個集中了大量的
營養素。果汁應採取飯前，因為它們的吸收發生
所有在15-20分鐘。通常在最初階段服用後觀察到的果汁
反應的有機體作為一個陷入困境的胃或小的擾動
胃。這種反應是自然的，表明清潔過程
在體內。最高金額的天然果汁每天不應該
超過 2升，最低 -​​ 600毫升。不需要添加鹽汁
或糖，如果需要，更好地填補它與蜂蜜，橙或檸檬
熱情，蒔蘿或香菜，小茴香。而且重要的是，在
到果汁你有一個和平的心情，你不會急著給
汁的使用樂趣。這是不可能喝天然果汁，一飲而盡
或大口大口地，他們需要慢慢喝幾口小，您可以
通過稻草。事實證明，並非所有的幫助是無味，
因此，享受品味的天然果汁，不僅可以提高你的健康
強化免疫系統，但要成為渺茫。