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如果還沒準備好要練健身,

跟朋友約來蜂運動喝咖啡也是不錯

有一陣子體重直逼60kg,但靠著大量運動來消耗熱量,養成勤練瑜珈和夜跑的習慣,來達成現在43kg的魔鬼身材。而她維持美腿的秘訣就是每天一定會抬腿,踩腳踏車來鍛鍊腿部線條 

的選擇,

這裡的黑咖啡,還真是好喝呢!

 

如果真的決心想要戰勝體脂肪,建議可以跟我一樣找一位戰友,

一起加入蜂運動的訓練課程,跟著教練做運動,

 

 

六周之後再次站上體脂機,你也會跟我一樣對自己的成績感到開心呢!

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