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安 想 說 無事 輕鬆 過

醫聖張仲景的第一方─桂枝湯,在《傷寒論》中基本加減方一共19方,內行人看門道,外行人看精彩,在急性發炎與疼痛的時候,它可能不如西藥的消炎止痛藥來得速效,但在預防醫學上,它們是無比的珍貴,在內臟復健上,它是無比的玄妙,總要得其門道,才能窺其堂奧。

  藥 多花一點時間

 

有所有女人都羨慕的‘35-23-36黃金比例身材’ 

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關心起她的外表來了。她又像過去那樣開始使用化妝品,留上時髦的髮型,穿著上也開始留意起來。經常是洗得發白的牛仔褲,外套一件寬鬆的上衣,有時穿上緊身的短T恤,像是在向我炫耀她美得耀眼的大腿和怒突、豐滿誘人的乳房以及身體浮凸有致的曲線。後來,天氣轉暖,夏天來臨,她更是穿上了非常大膽暴露的高爾夫短裙,而這以前我從未見過她有這樣的打扮。這一切都令我心癢難耐,尤其是當我瞥見她的白內褲時更是如此。

當然,這些變化使我有更多的機會讚揚她,有時甚至很放肆很肉麻,但說實在,我從心底裡欣賞她的變化,而她顯然更陶醉于我的讚揚,也會借機和我摟摟抱抱,以示嘉獎

 

最初我們只限于對臉頰的一沾即逝的親吻,但很快就發展成重重的親吻,最後又自然地演變成嘴對嘴的接觸。于是我開始主動尋找各種機會以求得到這些我夢寐以求的吻,而不是坐等他們的到來。比如晚飯後在收拾餐桌的時候,我會趁機摟住媽媽,然後給她一個吻,再告訴她這是多麼甜蜜的事情。在她試穿新衣服時,我會擺出一本正經觀察的樣子,然後來上一聲羨慕的口哨,緊緊地摟住她,送上一個猴急的親吻。隨著時間的推移,這些吻漸漸變得溫柔和甜蜜 

漸漸地不再遮遮掩掩,也不再掩飾她性感迷人的身體。

她常常會在早上穿著半透明的長袍,同時還養成了彎腰時令她的豐滿的乳房若隱若現的習慣,或者讓我蒙蒙朧朧地看到她內裡貼身的內衣。每當此時,我都可以清楚地看到她挺立的乳頭,有時我甚至可以透過薄薄的絲衣看到她那黑成一片的陰毛。有時我晚上路過她的臥室到廚房找吃的時,都可以看到她穿著睡衣獨自一人的情景。而這些絲質睡衣顯然無法遮掩她的身體,我可以清楚地看到她身體那美麗的曲線。太動人了!活著真好!雖然不能真個消魂,但是大飽眼福也不錯了

  

 

 
  
 
 

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    ap_F23_20101122014306319_conew1.jpg紫

     

                      

     

     

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     尤其這幾年早晚天氣變化大,血液循環變差,連帶影響到身體代謝機能緩慢,導致一些肩頸痠痛的症狀陸續產生。那麼到底該如何來改善呢?

    改善不良姿勢。長時間維持不正確姿勢,容易導致僵硬或痠痛。常見的坐姿不良、翹腳、長時間維持同一姿勢,都是造成痠痛的原因。改善方法:維持良好姿勢,不翹腳,同一姿勢應要隨時變換。可按摩丘墟穴,位置在右邊肩頸交接處。若是右邊痠痛就按右邊,左邊痠痛就按左邊。按摩過程中會找到一些痛點,只要把這些痛點揉開,緊繃的部位就會立即鬆開。

    抓重點區域保暖。天氣陰晴不定。出門在外,適時添加衣物是必需。但身體一些重要部位,若沒有即時做好保暖,仍是功虧一簣。像是頸部、四肢手腳,都是經常忽略的地方。應要在這兩處,重點式加強保暖區域。

    酌量使用中草藥。初期以活血化瘀,消炎止痛的中草藥為主,之後可採舒筋活絡方式,達到強身健體之效。中草藥有川烏、草烏、川芎、紅花、肉桂、梔子、玄胡、洋金花、乳香、樟腦、枸杞、威靈仙、當歸、黃耆、杜仲。詳細的搭配方式,需請教專業中醫師,依照個人體質不同,酌量使用。

    泡腳解四肢冰冷。泡腳對多種疾病的治療有很好的幫助。尤其是在生活繁忙,工作壓力的上班。通過泡腳排除體內濕寒,有效改善手腳冰冷,進而減緩痠痛的症狀。

    以上方法改善初期痠痛,身體有任何不適症狀仍要就醫

     

 

                                                                                                        

 

 

 

 

                                  醫聖張仲景的第一方

 

方劑

組成

主要治療症狀

1

桂枝湯

桂芍薑甘棗

發熱、汗出、惡寒、鼻鳴乾嘔。

2

桂枝加附子湯

桂芍薑甘棗附

惡風、小便難、四肢微急、難以屈伸。

3

桂枝加桂湯

桂芍薑甘棗

奔豚、氣少腹上衝心。

4

桂枝加芍藥湯

桂芍薑甘棗

腹滿時痛。

5

桂枝加大黃湯

桂芍薑甘棗

腹滿大實痛。

6

桂枝新加湯

桂芍薑甘棗參

發汗後身疼痛。

7

桂枝加厚朴杏仁湯

桂芍薑甘棗朴杏

脈緩、惡風、汗出而喘。

8

桂枝加葛根湯

桂芍薑甘棗葛

項背強、汗出、惡風。

9

葛根湯

葛麻桂芍薑甘棗

項背強、無汗、惡風。

10

桂枝二麻黃一湯

桂芍薑甘棗麻杏

服桂枝湯,若形似瘧,一日再發。

11

桂枝麻黃各半湯

桂芍薑甘棗麻杏

太陽病八九日如瘧狀,發熱惡風,熱多寒少,無汗身癢。

12

桂枝二越婢一湯

桂芍薑甘棗麻膏

太陽病,發熱惡寒,熱多寒少

13

陽旦湯

桂芍薑甘芩

桂枝證且心煩溫熱或有熱

14

小建中湯

桂芍薑甘棗貽

腹中急痛,心中悸而煩

15

桂枝去芍藥加附子湯

桂薑甘棗附

前證若微寒者

16

桂枝附子湯

桂附薑甘棗

肢體疼煩,不能自轉側,不嘔不渴

17

桂枝去芍藥加蜀漆龍骨牡蠣救溺湯

桂薑甘棗漆龍蠣

亡陽、驚狂、臥起不安

18

小青龍湯

桂芍甘薑麻辛夏味

心下水氣、渴、利、噎、小便不利、少腹滿

19

桂枝去桂加茯苓白术湯

芍薑甘棗术

服桂枝湯仍頭項強痛,發熱、無汗、小便不利

 

虛勞就是現代的過勞症,日本厚生省長期研究日本人的過勞死,中國人與日本人都是拚命工作死而後已的民族,很多人死於過勞而不知不覺。秦漢以來,中國醫生研發了不少虛勞方,其中以桂枝湯加成方,最為平和,也適合長期調理,由於處方簡單平常,很多人就視之不足為奇,不可能有效,事實上,只要對症下藥,適度調整生活步調,服用一段時問,不但可改善病症,還可讓人頭腦清楚、心情愉快,如此之後,思考、選擇、判斷與實踐人生理念必然更積極亮麗。

桂枝湯原為張仲景《傷寒論》中第一方,治療感冒邪未全解,自己汗出,溫服桂枝湯後,再飲熱粥以汗出讓邪透盡,其溫胃養護肌膚之效,除了治療表症的感冒外,還可以調理腹中氣血循環不良,流汗過多,陽氣虛乏,神志恍惚,心動悸,可服桂枝加附子湯,流汗多或體力透支,肌肉痙孿,宜桂枝加芍藥湯。

桂枝湯加減方,用來治療失精、流血A鼻血、諸竅出血、月經過量與泄瀉等,頭部與下體症候多者,如頭昏眼花、頭髮掉落、龜頭與陰唇陰寒,是桂枝湯加龍骨牡蠣湯,平常運動或活動量少,不堪噪音干擾、心慾悶亂、下體常覺寒濕冰涼者,可服用桂枝加龍骨牡蠣湯。若是腹部與肢節症候多者,如手腳痠痛、肢節不舒爽,手心與腳心煩熱不堪,腹痛、腹部絞痛或頻上大號、心悸、流鼻血、口乾、咽喉燥者,可服桂枝湯加重芍藥與飴糖(麥芽糖)的小建中湯。

小建中湯重加芍藥與飴糖,芍藥與甘草合之為芍藥甘草湯,專治腹部拘急,造成腹部絞痛或抽筋(痙攣),飴糖緩脾暖胃,令人開心歡顏,肢節輕鬆愉快,最適合孩童發育不良,胃口不好,活動力不佳,配合適量有氧運動,有助身心和諧發展。


小建中湯:桂枝三錢、炒白芍八錢、生薑二錢、炙甘草二錢、紅棗二錢、四碗者一成二碗去渣,加麥芽糖一兩,使之烊化,三餐前睡前各半碗,十天為一療程,亦可選擇良好的科學中藥小建中湯來調理。

腹部軟弱無力,尤其是腹直肌(即任脈)上,肚臍上四寸的中脘穴,軟塌冰冷者,宜小建巾湯調理,若肚臍右側二寸的天樞穴軟塌者,小建中湯就該長期調理,以三十天為一療程,若只是淺層的腹外斜肌軟塌者,一帖可分二~三天服用,三餐前各一~二匙即可;若深及深層的腹內斜肌軟塌者,則可加倍服用,體力恢復較快,精神較好,尤益記憶力增強,腦力也有助益,運動過量而腹肌痠痛者,小建中湯尤其有效,摔角、柔道、拳擊、橄欖球選手訓練或比賽時,可服小建中湯改善肌肉勞傷。

虛勞含括虛與勞虛為不及、不足、不夠與缺乏,勞為過度、超過、過勞,過猶不及皆傷身心,虛勞之所不足,裡急腹痛或不痛,黃耆建中湯,風氣百疾,暮蕷丸。

黃耆建中湯治療小建中湯病症,久服小建中湯不癒者,宜黃耆建中湯來調理後天不足,中醫以為人身之氣血,全賴後天水穀以資生,水穀入胃,清者為營,營氣不營,則上熱而血溢,或流鼻血,或吐血,或腦部血液循環不順,嚴重者腦血管栓塞或破裂。濁者為衛,衛氣不衛,則下寒而精亡,或腰腳軟弱無力,或腳冰冷麻木等,輕症者宜小建中湯,嚴重者宜黃耆建中湯:桂枝五錢、白芍五錢、炙甘草三錢、生薑一兩、紅棗六個、炙黃耆三錢、麥芽糖二兩,先煮前面五味藥,四碗煮成二碗,去渣,入麥芽糖烊化,三餐前睡前各半碗,三天為一小療程,十五天為一大療程。

婦女月經期間,經常呈感冒狀態、發熱、鼻塞、流汗、肢節疼痛,尤其是月經快結束或已結束,就該常服黃耆建中湯來補氣養血,建脾胃益中氣,不但可以治療感冒症狀,還可改善月經情形,長期調理黃耆建中湯,可穩定情緒、歡心悅顏,還可減少婦科腫瘤的機會。

中醫以五行木火土金水,論析五臟肝心脾肺腎,有著生剋關係,肝生心,心生脾,肝剋脾,黃耆建中湯益脾養肺,孩童臉色青灰黯或枯白,多腸胃功能不良,呼吸方面也常出問題,若腹部軟弱無力,雙肘常痠痛無力,不喜持拿東西,甚至手無縛雞之力,都該常服黃耆建中湯,尤適合彎腰駝背、坐姿不正、立姿也不良的孩童。可睡前服用科學中藥黃耆建中湯,日久都可改善,增強體力,才有興趣多活動、多運動。

男人射精無力,小便餘瀝,小便完會抖顫一陣子,都是腹部虛軟無力,此為黃耆建中湯立方之本義──「虛勞裡急諸不足」虛勞之症都會在腹部肌肉群反應症狀,腹前壁肌肉群為腹外斜肌、腹內斜肌、腹橫肌、腹直肌、錐狀肌與提睪肌等,以桂枝湯加減為主,如桂枝加龍牡湯、小建中湯、黃耆建中湯等,腹後壁肌肉群為腰方肌、腰大肌與骼肌等,以八味腎氣丸為主,至於補中益氣湯、暮蕷丸、酸棗仁湯、白勞丸等則介乎其間。

方名

主要病因

常見症狀

反應肌肉層次

族群

桂枝加龍骨牡蠣湯

生活失調過度

下體陰冷不順遂
頭暈眼花、頭髮掉落

腹直肌、提睪肌

慵懶族、活動運動太少、想很多作很少

小建中湯

發育身心不和諧

手腳煩躁熱、腹痛、心悸、咽喉乾燥

腹直肌、腹外斜肌

偏執族、情緒不穩,生活不積極

黃耆建中湯

營養、身心很不和諧

疲倦不堪、彎腰駝背、百症叢生

腹直肌、腹內斜肌、腹橫肌

封閉族、生活步調非常不和諧

創作者介紹

開心世紀

部落格 安看妳 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(25) 人氣()


留言列表 (25)

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  • Kuokuo
  • 111111111111
    謝謝分享
  • aeolus
  • 哇 好多湯 @@
  • 兟絲
  • 資料很實用
  • 蜜雪
  • 又來到周末夜了,天氣似乎沒那麼冷了。願好友有個開心的假日唷!晚安!!!
  • f30917
  • 乾冷個天氣哦~多注意保暖哦~祝愉快
  • 語蝶
  • 語蝶有一週沒來看您捏
    有空
    來問候喔
  • 心藍
  • 羨慕你有乖乖的照顧身體
  • 艾琪爾
  • 濕冷的天氣
    要多保重喔~(ノ≧∀≦)ノ
  • 西瓜皮
  • 晚安!
    感謝精彩的文章分享呦~讚~
    祝福~有個美好愉快的夜晚~
  • candy
  • 這些湯品可以好好保養身體了~
  • Deines
  • 日安
    欣賞好文也帶來祝福
    每一天都愉快^__^
  • 花媽
  • 感謝分享!
  • 悄悄話
  • Leona
  • 好實用喔!謝謝分享
  • 旺講
  • 我都很懶的照顧身體 哈哈
    難怪安氣色很好^_^
  • LOVE
  • 這個美女好面熟哦!
  • 恰恰老師
  • 賞心悅目^^

    晚安! 我分享了輕井澤的美麗雪景,雲場池也都是皚皚百雪喔!希望您來欣賞~

    祝您假日快樂~
  • 悄悄話
  • 塔妮雅
  • 謝謝分享!推~
  • S媽
  • 讚喔!!
  • 真妮4
  • 筆記~~
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